Ernährungscoaching

Hier gibt es weder Verbote noch strikte Ernährungspläne. Vielmehr schauen wir zusammen an, was für dich persönlich wichtig ist und was du in den Bereichen Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressreduktion und Mindset mit einfachen Schritten tun kannst, um deine Ziele zu erreichen und dich rundum wohl zu fühlen in deinem Körper.

Abgerechnet wird die effektiv benötigte Zeit für Besprechungen und administrative Arbeiten im Viertelstundentakt. 

Tarif 1 / Besprechungen
CHF 30 / 15 Minuten

Tarif 2 / administrative Arbeiten
CHF 20 / 15 Minuten

Wie gut! Mit einem Coaching bei einMAHLeins tust du nicht nur dir sondern auch der Natur etwas Gutes. Für jede Neukundin und jeden Neukunden spendet einMAHLeins 5€ an den gemeinnützigen Verein Tree-Athlete e.V. und so trägst auch du dazu bei, dass weitere Bäume auf ökologisch sinnvolle Weise gepflanzt werden können.

Weitere Informationen zu Tree-Athlete findest du unter www.tree-athlete.org

Human Design

Bist du neugierig auf dich? Möchtest du dich und auch dein Umfeld besser verstehen können? Willst du wissen, wie du im Leben starke Entscheidungen triffst und wieder ganz in deine Energie kommst?

Human Design ist ein wundervolles und unglaublich kraftvolles System, welches alte Weisheiten mit neusten Wissenschaften vereint. Mit einem Blick in deine Human Design Chart kannst du deine persönlichen Talente und Fähigkeiten entdecken. Es bietet dir aber auch einen direkten Zugang zu den Themen, welche dich vielleicht noch daran hindern, dein einzigartiges Potential im besten Sinne zu nutzen und zu leben.

Ich freue mich darauf, dein Design mit dir zu entdecken und dich an das zu erinnern, was du eigentlich tief in dir drinnen schon längst weisst. So dass du dem Leben wieder mit mehr Vertrauen und Leichtigkeit begegnen kannst.

Human Design entdecken
Einführung ins Human Design und die wichtigsten Punkte deiner Chart

1 Besprechung à 30 Minuten
CHF 75.00 (ohne Dokumentation)

Human Design Basic Reading
Einführung, Energietyp, Strategie, Autorität, Profil, Center

2 Besprechungen à 90 Minuten
CHF 490  (inkl. Vorbereitung und Dokumentation)

Human Design Deep Dive Reading
Tore, Kanäle, Lebensthema

1 Besprechung à 90 Minuten
CHF 310  (inkl. Vorbereitung und Dokumentation)

Human Design Partnerschafts-/Familien-Reading
Eure individuellen Energien, Bedürfnisse und Themen im Zusammenspiel entdecken und verstehen.

1 Besprechung à 90 Minuten
CHF 260  (inkl. Vorbereitung, ohne Dokumentation)

Human Design Flow Coaching
Du bringst das Thema mit, welches dich beschäftigt. Ich biete dir einen sicheren, wertungsfreien Raum, stelle dir Fragen und begleite dich zu den wertvollen Lösungen, welche bereits in dir liegen.

CHF 120 / Stunde

Human Design Kurse an der Volkshochschule
In einer Kleingruppe tauchen wir in die verschiedenen Elemente der Human Design Chart ein, tauschen uns aus, gewinnen neue Erkenntnisse und lernen, das erworbene Wissen im Alltag anzuwenden.

Hier findest du weitere Informationen zu den Kursen und zur Anmeldung:

Schnupperkurs (Einblick ins Human Design und den Hauptkurs)
Neue Kursdaten werden hier kommuniziert.

Hauptkurs (Einführung, Energietypen, Strategien, Autoritäten, Profile, Center)
Neue Kursdaten werden hier kommuniziert.

Wie gut! Mit einem Coaching bei einMAHLeins tust du nicht nur dir sondern auch der Natur etwas Gutes. Für jede Neukundin und jeden Neukunden spendet einMAHLeins 5€ an den gemeinnützigen Verein Tree-Athlete e.V. und so trägst auch du dazu bei, dass weitere Bäume auf ökologisch sinnvolle Weise gepflanzt werden können.

Weitere Informationen zu Tree-Athlete findest du unter www.tree-athlete.org

Rund ums Frau sein / Wechseljahre

Wusstest du…
…dass erste Symptome der Wechseljahre schon ab 40 Jahren auftreten?
…dass Körper, Geist und Seele davon betroffen sind?
…dass du und dein Körper während dieser Zeit vier verschiedene Phasen durchmacht?

Die Wechseljahre sind eine bedeutungsvolle Phase im Leben der Frau und darüber möchten wir reden. Wir, drei Frauen, die sich genau in dieser Phase befinden, andere Frauen darin begleiten und den Wunsch in uns tragen zu mehr Verständnis, Offenheit und Austausch.

In unseren Vorträgen und Workshops tauchen wir ein in die Themen:

Hormone ❊ Zykluswissen ❊ Körper und Bewegung ❊ Ernährung ❊ Aromatherapie ❊ Fürsorge

Melde dich gerne unter info@einmahleins.ch an. Wir freuen uns auf dich!
Andrea Bilat, www.pilates-biel.ch
Stela Peres, www.arooma.ch
und ich, Kathrin Friesecke

Basisvortrag «Die Wechseljahre»
Wenn sich der Körper und die Seele ab 40 verändern. Der Weg in eine neue Ordnung mit deinen Hormonen, Emotionen und einem neuen Zyklus.

Neue Termine werden hier kommuniziert.

Workshop «Rund um Sexualität & Intimität in den Wechseljahren»
Von Libidoverlust und Scheidentrockenheit zu einer neuen Form der Sexualität.

Neue Termine werden hier kommuniziert.

Workshop «Wenn sich der Körper in den Wechseljahren verändert»
Der Weg zu einem neuen Selbstbild und Wohlgefühl in deinem Körper.

Neue Termine werden hier kommuniziert.

Vorträge

Gerne gebe ich mein Wissen aus den Bereichen Ernährung und Persönlichkeitsentwicklung an Vorträgen weiter. Bitte kontaktiere mich, um Umfang, Inhalte und Preis zu besprechen.

Nahrungsergänzung

So wenig wie möglich, so viel wie nötig. Meine Devise, wenn es ums Thema Nahrungsergänzung geht. Grundsätzlich bin ich der Meinung, dass du dich gut mit den nötigen Nährstoffen versorgen kannst, wenn du auf eine vitalstoffreiche Ernährung und einen gesunden Lebensstil achtest. Dennoch macht es manchmal Sinn, den Körper mit natürlichen Nahrungsergänzungsmitteln zu unterstützen. Ich empfehle hierzu die Produkte von kingnature, welche du über mich oder direkt im online-Shop von kingnature beziehen kannst. Gerne bin ich dir bei der Wahl der Produkte behilflich.

Zum online-Shop von kingnature