Zutaten (möglichst in Bio-Qualität) für 1 Person
2-3 EL Haferflocken
1 EL Chiasamen
1 dl Mandelmilch
2-3 EL pflanzlicher Nature-Joghurt
1 Stk. Saisonobst
2-3 EL Nüsse
Die Haferflocken und die Chiasamen in der Mandelmilch einweichen (kann man schon am Vorabend machen und kühl stellen), den Joghurt dazumischen, Saisonobst kleinschneiden und mit den Nüssen dazugeben. Alles gut mischen und geniessen…