Rezepte

Protein-Smoothie

Zutaten (möglichst in Bio-Qualität)

2-3 gekochte Eier

2 dl Mandelmilch

1 dl Wasser

1 Banane

1 weiteres Stück Obst

Alle Zutaten in einen Mixer geben, mixen und fertig ist das flüssige Frühstück oder der Regenerationsdrink nach einer Sporteinheit.