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Herzlich willkommen bei einMAHLeins Ernährungscoaching.

Sich gut zu ernähren ist keine Hexerei. Mit dem nötigen Wissen wird es gar so einfach wie das kleine einMAHLeins. Das Jonglieren mit Zahlen, bzw. das Kalorienzählen will ich dir jedoch ersparen. Vielmehr wirst du von mir mit wertvollen Informationen über deinen Körper versorgt und kennst anschliessend die Ernährungsweise, welche dir zu mehr Energie und Vitalität verhilft. Und nicht zu vergessen: die Freude am Essen. Denn nur ein Mensch, der glücklich isst, ist auch glücklich und vital.

einMAHLeins – einfach gut & gerne essen

    • À TABLE

Du möchtest mehr Energie im Alltag haben? Abnehmen? Zunehmen? Sport und Ernährung optimal kombinieren oder dich ganz einfach nur gesünder ernähren?

Gerne analysiere ich deine Ess- und Bewegungsgewohnheiten sowie die damit verbundenen Lebensumstände. Zusammen finden wir auf dich abgestimmte Lösungen, um deine Ziele zu erreichen.

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À TABLE

Kennenlerngespräch

ca. 30 Minuten | kostenlos

Wir besprechen deine Erwartungen und Ziele sowie die möglichen Coachingformen und legen damit den Grundstein für die künftige Zusammenarbeit.

Analyse-Paket

3 Sitzungen à 45 Minuten | CHF 245.00

Anhand einer ausführlichen Anamnese sowie einem durch dich ausgefüllten Ernährungsprotokoll analysiere ich deine Ess- und Bewegungsgewohnheiten, werte diese aus und gebe dir entsprechende Empfehlungen. In einem Folgegespräch blicken wir auf die erste Umsetzungsphase zurück und besprechen das weitere Vorgehen.

Einzel-Coachings

45 Minuten | CHF 75.00

Hast du Fragen zu bestimmten Ernährungsthemen oder möchtest du weiterführende Coachings im Anschluss an das Analyse-Paket? Die Einzel-Coachings können separat gebucht und individuell gestaltet werden.

DNA Weight Control

CHF 790.00

Abnehmen liegt in den Genen. Und jeder Mensch verwertet die Hauptnährstoffe (Kohlenhydrate, Fette und Proteine) unterschiedlich. Mit dem wissenschaftlich entwickelten DNA-Test kannst du deinen Stoffwechseltyp bestimmen und deine Ernährung sowie sportliche Aktivitäten auf deine genetische Veranlagung abstimmen. Dein Gewicht zu reduzieren und langfristig zu halten, wird damit um einiges einfacher. (weitere Informationen: www.dnaweightcontrol.ch)

Im Preis enthalten sind die Testabnahme, die Laborauswertung sowie ein Einzel-Coaching zum Besprechen der Resultate.

Vorträge für Gruppen

Umfang, Inhalte und Preis auf Anfrage

Möchtest du deinem Team, Verein, oder deiner Familie etwas Gutes tun? Gerne halte ich Vorträge zu verschiedenen Ernährungsthemen.

Kurzer Lebens-Zeitraffer

1982 geboren, am Jurasüdfuss aufgewachsen, eine kaufmännische Ausbildung absolviert, in Davos, Montreux, Belp, Grindelwald und Biel gearbeitet, in England die Sprachkenntnisse aufpoliert und auf verschiedenen kürzeren und längeren Reisen die Welt entdeckt. Und immer im Gepäck: Ernährung und Bewegung.

Und dann?

Das Interesse an den beiden Themen wuchs stetig. Nachdem ich mich über die Jahre durch verschiedenste Bücher und Artikel gelesen habe, nahm ich im September 2012 die Ausbildung zum Ernährungscoach in Angriff. Mit viel neuem Wissen sowie dem Diplom „Ernährungscoach SAFS“ in der Tasche war einMAHLeins so gut wie geboren.

In meiner Freizeit bewege ich mich gerne im und am Wasser, auf dem Schnee oder im Wald. Die vielen kleinen und grossen Glücksmomente, welche ich beim Sporttreiben in der freien Natur erlebe, sind unbezahlbar und tragen viel dazu bei, dass ich ausgeglichen und gut gelaunt durchs Leben spazieren kann.

Gerne gebe ich dir meine Begeisterung für Ernährung und Bewegung weiter und freue mich auf unsere Zusammenarbeit.

Kathrin Tröhler

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Kontakt

einMAHLeins Ernährungscoaching
Kathrin Tröhler
Schützengasse 35
2502 Biel

info@einmahleins.ch
Tel. +41 78 702 31 54
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